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Happy Being | Stress relief. Positivity boost Chrome插件

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Happy Being | Stress relief. Positivity boost Chrome插件图文教程

通过我们的冥想和正念训练,在不到 5 分钟的时间内放松和缓解工作场所的压力。
这个插件是由快乐应用程序驱动的。消极的情绪和想法是无法完全避免的,但是学会用健康的方式来回应它们可以带来幸福的生活,健康和成功。快乐是从积极心理学、正念和认知行为疗法 (CBT) 收集的循证工具和技术,可以帮助你建立复原力, 面对困难保持积极和冷静。这是你缓解压力、树立积极观点和实现目标的个人教练。在美好的一天,快乐可以让你感觉更快乐。关于快乐的一切都是个性化的。你的个人健康计划是基于你目前的生活状况。
从以下配置文件中进行选择,并根据您的需求定制内容:
学生: 冥想轨道和活动旨在帮助克服学术焦虑,保持冷静和专注。为了提高注意力、记忆力、性能和整体幸福感,也有各种身心技术。
求职者: 冥想轨道和活动被证明有助于克服过去的失望和提高自尊。求职不是压力的来源,而是转化为积极和成长的时期。
工作专业人员: 旨在减轻压力、提高生产力并创造有回报、成功的工作生活的技术和活动。
家庭主妇: 旨在减压、增强自尊和幸福感的冥想轨道和活动。各种各样的技术被用来创造满足和健康的生活。
医疗保健专业人员: 冥想轨道和活动,帮助你在压力面前保持冷静,提高幸福感和效率。
老年人: 帮助改善睡眠和增强记忆的冥想轨道和活动。还包括克服孤独和增强自尊的技术。这些简介都没有描述你?选择别人,你就可以走了。如果你的当前状况可以描述为以下任何一种,很高兴为你进一步个性化内容:
希望怀孕
护理人员
如果你目前正在处理心理健康问题, 快乐是一种有用的资源,比如抑郁或焦虑,除了专业的帮助。该应用程序提供了 50 种基于证据的技术供您选择,以进一步努力建立更积极和适应的习惯和模式。
如果你是一名心理健康专业人员,你可以用快乐为你的客户提供从积极心理学中获得的各种技术和工具, 正念与认知行为疗法(CBT)。除了根据她/他的反馈提出个性化建议之外。当你在做这件事的时候,为什么不每天花几分钟的时间来照顾自己的幸福呢?尝试一下快乐! 快乐为更快乐和积极的生活提供了多种功能: 即时放松和缓解: 你可以在 5 分钟内应用 50 种平静的技术。当你感到愤怒、沮丧或压力时,这是你的首选部分。
更好地了解自己: 测量你的幸福、自尊和考试焦虑的问卷,更好地了解你,衡量你在健康生活道路上的进步。
我的指南: 个性化的 10 分钟和 5 分钟锻炼,旨在帮助你放松,让你更加平静、高效、精力充沛和快乐。
实现目标: 保持正轨以实现对你最重要的目标的思维工具。为了实现你的目标,很高兴成为你个人健康计划的裁缝。
感恩和积极的思考: 通过我们引导的感恩步骤,收获日记感恩的许多好处,从减轻压力到改善身体健康。每天使用大约 20 分钟,你会得到: 更快乐、更积极、注意你
一份指南,帮助你在任何压力下放松
更接近你一直推迟的所有目标让你更开心。
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Happy Being | Stress relief. Positivity boost基本信息

插件名称:Happy Being | Stress relief。 Positivity boost 插件作者:nSmiles 插件语言: English (United States) 官方站点:happybeingapp.com 插件唯一标识:kghiiafcefaecebkmdilhldbgafnocdd

Happy Being | Stress relief. Positivity boost用户数和评分

下载次数:418 用户评分:3.66667 (共5分) 参与评分人数:3

Happy Being | Stress relief. Positivity boost文件信息

当前版本:1.3.4.0 最后更新日期:2020-02-13 文件大小:899KiB

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